به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی گراش، به مناسبت هفته سلامت کلاس آموزشی اصول تغذیه سالم و پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر نظیر چربی خون، فشار خون، دیابت جهت گروه هدف بسیجیان، نهم اردیبهشت ماه در محل ناحیه مقاومت بسیج شهرستان برگزار شد.

مدرس این کارگاه آموزشی اشاره به تأثیر سبک زندگی و برخی رفتارهای انسانی در سلامت جسمی، افزایش تحرک جسمی، دوری از مصرف دخانیات و ترک عادات نادرست تغذیه‌ای در کاهش بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و فشارخون و ....  بسیار مؤثر دانست.

وی با اشاره به افزایش مبتلایان به بیماری دیابت بر ضرورت آگاهی از عوامل خطرساز این بیماری تأکید کرد و گفت: کاهش وزن زیاد در مدت محدود، تکرر ادرار، تشنگی و خستگی مفرط از نشانه‌های احتمال دیابت در انسان هستند.

 با کاهش وزن، انجام ورزش و افزایش تحرک و همچنین اصلاح تغذیه می‌توان تا حدود زیادی ابتلا به دیابت و.... را کاهش داد، وی داشتن خواب کافی، انجام فعالیت بدنی منظم در طول هفته مانند پیاده‌روی، انتخاب یک ورزش متناسب باسن، جنس و وضعیت جسمانی و اصلاح سبک زندگی را از موارد مهمی ذکر کرد که در سلامت جسمی هر فردی بسیار مؤثر است.