به مناسبت پویش همگانی پوکی استخوان
پیام معاون بهداشت به مناسبت پویش همگانی پوکی استخوان
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی گراش، دکتر آرمان تلاشان معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی گراش به مناسبت پویش همگانی پوکی استخوان پیامی صادر کرد:
متن پیام بدین شرح است:
بسمه تعالی
پوکی استخوان یا استئوپروز، به کاهش توده استخوانی و ضعیف و سست شدن بافت استخوان گفته می شود که سرانجام به شکستن استخوان منتهی خواهد شد. نمای ریز استخوان مثل کندوی عسل می باشد که دارای تیغه هایی با فضای مشخص است. هنگامی که پوکی استخوان رخ می دهد فضاهای این تیغه بزرگتر شده و استخوان تو خالی می‌شود. بدین ترتیب استخوان ها نازک و شکننده شده و با کوچکترین ضربه و یا حتی خودبخود می‌شکنند.
در سراسر جهان از هرسه زن، یک نفر و از هر پنج مرد 50سال و بالاتر، یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود. به دنبال شکستگی لگن، 40درصد افراد هرگز قادر نخواهند بود بدون کمک راه بروند و حدود 80درصد افراد نمی توانند فعالیت های اولیه مانند خرید روزانه را بطور مستقل انجام دهند.
پوکی استخوان بیماری خاموش نیز نامیده می شود چرا که در مراحل اولیه علامتی ندارد و همین امر تشخیص را با مشکل مواجه می کند.در واقع پوکی استخوان با عوارض خود مشخص می شود که شامل :
- شکستگی خودبخودی یا با کمترین ضربه به استخوان ها بویژه در نواحی کمر، لگن و مچ دست
_ دردشدیدکمر در نقطه ای خاص که می تواند بر شکستگی مهره دلالت کند.
-کوتاه شدن قد نسبت به دوران جوانی به میزان بیش از ۲/۵سانتی متر
- قوز پشت که موجب انحنای کمر می شود.
عوامل خطر بیماری پوکی استخوان
شامل: افزایش سن، یائسگی، فعالیت بدنی ناکافی، مصرف ناکافی لبنیات، مصرف سیگار و الکل و مصرف برخی داروها مانند داروهای کورتونی است.
با توجه به اهمیت آموزش و ارتقائ سطح آگاهی عموم مردم در مورد این بیماری، هرساله پویش همگانی پوکی استخوان از 28 مهرماه لغایت 5 آبان ماه برگزار می شود.
شعار امسال روز جهانی پوکی استخوان "هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر"می‌باشد. نظر به شعار سال 1403 و تاکید بر تحرک بدنی و نقش تغذیه مناسب در سلامت استخوان، گروه هدف کمپین، تمامی افراد بالای 20سال در نظر گرفته شده است.
در مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های شهری و روستایی، خدمت مکمل یاری ویتامین د و کلسیم د بعلت تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و آموزش پیشگیری از سقوط جهت سالمندان و آموزش حد انتظار فعالیت بدنی و توزیع ویتامین د جهت سایر گروه های سنی انجام می شود. لذا افراد می توانند با مراجعه به این مراکز، ازخدمات فوق بهره مند شوند.
.png)
.png)
